行きつけのマッサージ店に酸素カプセルが導入されたというケースもあるかと思います。酸素カプセルはマスコミでも度々取り上げられており、スポーツ選手らの愛用者も多く見られます。酸素は空気中にある成分で、私たち人間にとって不可欠なものです。酸素は目に見えないですし、当たり前すぎて「効果」についてはあまり知られていないものです。ここでは酸素に目を向けてご紹介したいと思います!
最近なんだかだるいといった人もいることでしょう。もしかしたら体内環境が狂っているのかもしれません。私たちの体はとても繊細です。些細なことで不調をきたします。またそれは悪化する前の大事なサインです。このサインを安易に見落としてしまうと、大変なことになります。

体内環境について見てみると「心肺機能の低下」も不調の要因です。心肺機能については測定しないとなかなか数値がわからないものです。もしかしたら低下ぎみなのかもしれません。また「コレステロール」については要注意です。肥満ではない、特段太っていないといった人もコレステロールが原因で体の不調につながっている場合もあります。血管の汚れなどもそうした要因となります。値が良くないと血がどろどろします。そうなると体に不調がおきやすくなるわけです。

また仕事が忙しいときはつい運動不足になりがちです。そうしたときこそ意識的に1駅歩くよう、心がけたいところです。歩くことは足腰を鍛えるといった面でもプラス効果があるわけですが、その他酸素を補給するといった面でも効果があります。歩くことは健康への1番の近道です。できれば1日1時間程度は歩く時間を設定したいところです。

タバコが大好きで止められないといった人もいることでしょう。タバコは体によって有害であり、良い細胞を壊す働きがあります。可能であればタバコは吸わないのがベストです。吸わない人に比べて肺がんリスクも高く、4倍近くもアップするそうです。この点からもタバコはそろそろ卒業の時期かもしれません。

また飲酒する習慣がある人も多いことでしょう。最近は男女問わず仕事帰りにビールを飲む人が増えています。アルコールはおかずにもよくあい、また飲む習慣がある人は量も増えがちです。量を増やさないためにも禁酒日を設定したり、週末だけお酒を飲むようにするのもおすすめです。
マッサージ店で試しに酸素カプセルをやってみるのも良いでしょう。週末は予約が殺到していることも多いので、早めに予約しておきましょう。